Manfaat dari Kuning Telur - JINPOKER.com

Manfaat dari Kuning Telur

JINPOKER.COM - AGEN POKER DAN DOMINO ONLINE TERPERCAYA

Pastinya anda pernah mendengar jika kuning telur buruk untuk kesehatan, walaupun kuning telur memiliki lebih banyak lemak dan kolesterol, tapi kuning telur banyak mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Sekalipun untuk mereka yang tengah menjalani diet penurunan berat badan, makan telur tidak akan menyebabkan pertambahan berat badan, selama mereka pintar mengontrol kalori makanan sehari-hari secara keseluruhan. Berikut ini adalah nutrisi yang terkandung di dalam kuning telur.

BANDAR CEME ONLINE TERPERCAYA

Sumber Vitamin
Kuning telur mengandung vitamin A dan B yang sangat bermanfaat untuk kulit dan energi.

Kolin Untuk Otak
Mengandung kolon, nutrisi esensial untuk kesehatan otak, otot, dan juga penting untuk kehamilan.

AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA

Lemak Jenuh Sehat
Kadar lemak yang terkandung di dalam kuning telur baik untuk produksi hormon dan penyerapan vitamin dan mineral yang larut dalam lemak.

Antioksidan Sebanding Apel

Seluruh bagian isi telur memiliki kandungan antioksidan yang sebanding dengan satu buah apel.

AGEN DOMINO ONLINE TERPERCAYA

Sumber Protein

Baik kuning maupun putih telur adalah sumber protein makanan, meskipun kandungan protein dalam putih telur sedikit lebih banyak.